1，年龄、性别：本病临床上多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快。男性与女性相比，女性发病率较低，但在更年期后发病率增加。年龄和性别属于不可改变的危险因素。

2，血脂异常：最重要的危险因素。 

3，血压：血压增高与本病关系密切。 

4，吸烟：且与每日吸烟的支数成正比。被动吸烟也是危险因素。 

5，糖尿病和糖耐量异常。 

 

    动脉粥样硬化次要的危险因素

1， 肥胖； 

2， 从事体力活动少，脑力活动紧张，经常有工作紧迫感者； 

3， 西方的饮食方式：常进较高热量、含较多动物性脂肪、胆固醇、糖和盐的食物者； 

4， 遗传因素：家族中有在较年轻时患本病者，其近亲得病的机会可5倍于无此种情况家族； 

5， 性情急躁、好胜心和竞争性强、不善于劳逸结合的A型性格者。

 

    近年发现的危险因素还有：

1， 血中同型半胱氨酸增高； 

2， 胰岛素抵抗增强； 

3， 血中纤维蛋白原及一些凝血因子增高； 

4， 病毒、衣原体感染等。

 

 

    合理膳食

1，控制膳食总热量，以维持正常体重为度。

2，超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂、低胆固醇膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。 尽量以植物油为食用油。

3，年过40岁者即使血脂无异常，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇极高的食物，如：肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏，猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等。以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等为宜。

4，已确诊为冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。适当的体力劳动和体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步（每日1小时，可分次进行），做保健体操、打太极拳等。

合理安排工作和生活，生活要有规律。保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

 

    提倡不吸烟，不饮烈性酒

 

    虽然少量低浓度酒能提高血HDL、红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。

 

    不少学者认为，本病的预防措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，也应该避免摄食过量，防止发胖。