几乎每个得了脑卒中的患者，都会问医生同一个问题：“我为什么会这个病？”事实上，脑卒中导致的生命悲剧是一个渐进的过程，大致分为6级台阶。了解了脑卒的危险台阶，才能更好地防治脑卒。

　　第一个台阶是遗传因素。与你有血缘关系的亲属如你的兄弟姐妹、你的父辈或者祖父母、外祖父母中如果有卒中，那你就会被贴上危险人群的标签，站到脑卒中的第一个台阶上。

　　第二个台阶是不良生活习惯。如果你还有吸烟、喝酒、喜食甘甜肥腻食物、久坐不动等不良生活习惯，这些不良习惯会导致肥胖，再加上急躁的性格或较大的心理压力，那么离脑卒中危险又进了一步，下到了第二个台阶上。在第二个台阶上拉响的是脑卒中的蓝色警报。

　　第三个台阶是疾病因素。如果不良生活状态不改变，那么你很可能就患上了高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等会导致脑卒中的疾病，你就会下到第三个台阶上。第三个台阶上拉响的是脑卒中的黄色警报。

　　第四个台阶是小卒中。如果前三步都没有控制住，那么就会下滑到第四个台阶，出现脑卒中先兆症状，也就是小卒中。大约30%的缺血性脑卒中患者在发病前会出现一过性的肢体麻木，一过性的肢体无力，一过性的单眼视物不清，一过性的眩晕等先兆症状。第四个台阶上拉响的是脑卒中的红色警报。

　　第五个台阶是发生大卒中。如果小卒中还是没有引起重视，那么就会滑落到第五个台阶上—发生大卒中。大卒中意味着工作、生活能力的受损或者丧失，即使威胁不到生命，也会影响到个体的生存尊严。第五个台阶上的大卒中是一个黑色事件。

　　第六个台阶是卒中复发。脑卒中经过治疗无论恢复的好坏都有再次复发的风险，如果卒中复发，就站在了第六个台阶上。第六个台阶是一块朽木雕刻而成的，随时有破碎的危险，它的下面就是死亡的万丈深渊。多次卒中发作后往往就走到了生命的终点。

　　盛夏6招预防脑卒中　　

　　1.避免贪凉  老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易导致意外，因此防暑降温不可太过。空调不可调得过低，室内外温差以不超过7~8℃为宜，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多。

　　2.科学饮水  老年人对体内缺水反应能力低，应采用“多次少饮”的方法补水，一次喝水量不能过多，否则会引起“水中毒”，出现胃肠不适、头晕等症状；每天补水2500毫升足矣。

　　3.合理饮食  限制脂肪和胆固醇的摄入，注意荤素搭配、粗细混吃。注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜、水果，因其富含维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等，对防治脑卒中能起到良好作用。

　　4.谨慎用药  有些药物使用不当亦可导致脑卒中，应引起注意。降压类药物：夏季人体血压不稳定，高血压病患者大量服用降压药物会导致血压骤降，易致缺血性脑中风；利尿类药物：长期大量应用利尿药，若补水不及时，会造成体内失水过多，血黏稠度增高，易形成血栓引起脑卒中；解热镇痛类药物：此类药物会使人大量出汗，尤其是伴有呕吐、腹泻的中老年人，发汗后机体缺水严重，易诱发血栓形成。

　　5.留心前兆  脑卒中发病前往往会出现一些预兆，对这些预兆一定要引起重视，及时到医院诊治，将脑卒中消灭在发作之前。①一侧面部或上下肢突然感到麻目、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足，使大脑支配躯干的神经通路受损。②突然出现说话困难，或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足，进行影响了语言中枢。③突然感到眩晕，摇晃不稳。这是由于小脑供血不足，影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的，也可能反复发作或逐渐加重。④短暂的意识不清或嗜睡。⑤出现难以忍受的头痛。头痛由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐。这是由于动脉内压力突然升高，使血管壁痛觉感受器受刺激所致。

　　6.加强保健  老年人应当保持心态平衡乐观、心情舒畅；注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，1小时左右为宜；早晚间做适量户外活动；在医生指导下重视合理使用降压药和调节血脂的药。

来源：北京青年报 中国青年网