设为首页 收藏本站 繁體中文 ENGLISH
  加盟热线:400 021 5919
 
 
 
防治指南
 
当前位置:首页 > 防治指南

三个动作让你远离中风

    12月7号是大雪,在这个凉飕飕的季节里,秋裤就凸显出了它的实力。冬天,在注重保暖的同时,也要注重保健! 

来,大家一起做这三个动作:
1.微笑.看面部两侧是否对称。
2.抬起双手.看能不能两边一致保持十秒钟。
3.讲话.看你的语言表达是否连贯清楚。
 
小编才不是跟你开玩笑!我可以非常严肃的告诉你:
如果,只有一边嘴角上扬,嘴巴歪斜。
如果,双手有一侧坚持不住十秒钟。
如果,一句话表达不连贯语意不明确。
如果,以上三条你有任何一条中招儿,赶紧去医院检查,因为你多半已经 中~风~啦!
 
中风以后是否及时就医决定了生死和预后:
    脑卒中病人在生活中越来越多。前几天阎肃老先生突发脑梗,被不少媒体误传为死亡。希望老先生能好起来~~
    面对这个一出手就非死即残的杀手,早发现很重要。所以跟着小编再做一遍FAST自我检测:
1.微笑.看看面部两侧是否对称。
2.抬起双手.看看能不能两边一致保持十秒钟。
3.讲话.看看你的语意表达是否连贯清楚。
 
    您需要警惕的:医生告诉小编,临床上抢救脑卒中病人,最怕两种:一是超过黄金救援期,已经出现脑细胞死亡的;二是栓塞物太大,药物融化不了的。
 
    “杀手”放大招,医生自有应对之法。一起来了解支架取拴治疗术!
 
    支架取栓术:如果遇上“脑卒中”这个杀手,现在该清楚如何应对了吧。争取时间,静脉注射溶栓药物、支架取拴手术两招就可以把伤害降低到最小!降低伤害的同时最重要的还是要提高自身的防御!
 
预防中风:日常生活该怎么做?
 
1、多吃蔬菜水果,每天至少五种新鲜蔬菜水果中的维生素C和膳食纤维,能抑制总胆固醇浓度升高,防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风
2、常吃鱼,尤其富含omega-3鱼类Omega-3脂肪酸能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止大脑血管阻塞。
3、清淡饮食,控制盐摄取量偏咸饮食会导致血压升高,进而引起中风。要以低盐、低脂肪、低胆固醇类食物为主。
4、规律生活,经常运动不要熬夜,戒烟少酒,每周运动3~5次,每次20至60分钟。运动不但能帮助你控制体重,同时也能协助你更好的纾解压力。
5、定期体检了解自己的健康是预防中风的一道重要关卡,所以要定期检查身体。如果你已超过35岁,需要每年体检一次。
 
文章来源网络
0
浏览数:1847