甘油三酯高对人的身体有严重的危害，影响人们的正常生活。总之，高甘油三酯血症与高胆固醇一样，是人类的杀手之一，故而有必要预防。如果甘油三酯过高而胆固醇不太高，治疗初期以降低甘油三酯为主，首选贝特类，但贝特类药物的异质性较大，服用过贝特类药物可能出现胃肠道作用等副反应。其次，为减少非心血管并发症例如胰腺炎，如此高的甘油三酯也需要良好的控制。体外脂类吸附过滤疗法不仅可以降低胆固醇，也可有效控制甘油三酯。同时，甲减可以导致甘油三酯、胆固醇升高，临床上需要排除甲减。那么，甘油三酯高吃什么好？
  
       一、甘油三酯高者对糖类特别敏感，含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种，甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪，像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。

　　二、 具有降脂作用的食物

　　主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外，多吃帮助降血脂的食物也非常有好处，如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸，可帮助降低血脂。

　　降甘油三脂作用的食物有：大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。

　　降低血脂、防治动脉硬化的食物有：海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。

　　三、几个降脂小药膳

　　江夏为您推荐几款降血脂的食物：

　　1、生山楂：每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂泡水喝，可降血压降血脂。

　　2、大蒜：大蒜能抑制动脉硬化发展，可降血脂、抗血凝。推荐蒜泥茄子，可降血脂。

　　3、海带：降血脂、降血压。推荐海带冬瓜汤，可降脂降压。

　　甘油三酯高吃什么好，您有所了解了吗？希望本文可以帮助你更加了解甘油三酯高吃什么好，养成正确饮食习惯，早日恢复健康。有效的防治高甘三油症。咨询热线：400-021-5919