脑中风预防要怎么做？脑中风的预防要从人们的生活环境做起，要从个人的生活习惯和行为做起。很多的脑中风的病发都是由身体各方面的功能障碍导致的，对这些功能障碍，大家都比较的熟悉，在生活中也比较的常见，也就是这些常见的功能障碍才导致脑中风疾病的病发率比较高。所以，大家了解清楚这些功能障碍以后，就要对脑中风疾病做好预防工作。

    很多的脑中风都是有高血压引起的，特别是中老年人，为了预防脑中风，最好做到定期量血压，根据血压的情况，做好饮食以及药物的控制；对于有心脏病的患者要预防脑中风就要做到遵从医师的嘱咐服用药物或者是抽血检查。对于糖尿病的患者，要控制饮食，要多学习饮食方法，了解吃什么食物比较的好，并且还要做到医师的追踪治疗和定期进行血糖检查。

    脑中风的预防，

    1、对高血脂患者要少吃油炸食品，根据营养医师的建议进行饮食。还要适量服用降血脂的药物。多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；

    2、抽烟的人，要尽早的戒烟；喝酒的人，好控制喝酒的量和时间，最好是不要饮酒；

    3、对于颈动脉狭窄的患者，最好每天进行颈动脉超音波检查，及时的发现颈动脉有没有明显的狭窄，有必要的时候，可以通过开刀或者是置放血管支架来降低脑梗塞的机会。

    4、调节好情绪，保持乐观情绪。消除中风的诱发因素，避免劳累、紧张，注意休息；避免大喜大悲，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；

    5、坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重；

    6、注意气候变化，随时增减衣服。

    总之，预防脑中风应做到，养成良好的生活和饮食习惯，生活有规律。

    养成良好的生活习惯对脑中风的预防是关键的一个问题，很多脑中风的病发就是不良的生活习惯引起的，这点希望引起大家的高度重视。下面我们再来看一下脑中风的预防还需要注意什么问题。重视中风先兆症状，如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。合理进行药物预防，可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。