脑血栓小细节预防你知道多少？脑血栓对于这个疾病很多的人都会感觉到很渺茫，其实脑血栓这种疾病对于现在已经是一个很常见的疾病了，在生活中我们要通过对自己身体的调整才能更好地对预防脑血栓，但是往往很多的人对于脑血栓常识的不了解，就造成了很多的人在说生活中不能很好的预防脑血栓，下面就让我们的专家为大家解答下脑血栓的预防。

    一、注意生活规律保证大便通畅，避免过度劳累及用力，保证膜田时间。保持心境平穗善于充实和调剂精神生活，避免篮张、激动及各种不良情绪。适应季节变化保持一定户外活动。注意夏季饮水和冬季保暖。适量运动坚持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。

    二、限制维生柬K含量车鲁的食物那些治疗时使用抗凝皿剂(例如，闽司匹林)的人，应限制维生素K含量丰富的食物。台维生索K的食物会增进血液凝结，应摄取少量。含高量维生索K的食物包括百蕾、绿花椰菜、白花构菜、蛋黄、肝、菠菜及所有深绿色蔬菜。要增加抗授血效果，可在饮食中多蹈加下列食物：小麦芽、维生素E、大豆、葵爪子。

    三、定期检置身体 定期查体或随诊，遵从医生指导和校医嘱用药，发生可疑中风先兆时及时就医。在我们考察的脑血栓病人中，每个月都定期到医院复查的一组病人中只有15%复发，而另外一织白行安排治疗者竞有75%的人发生了第二次中风，其中40%死亡。

    四、应避免的食物 要尽量避免含有高脂肪和高胆固醋的食物，如动物脂肪、牛无鳞鱼、奶油、煎炸食物和快餐食品。

    还应避免刺激性食物。例如咖啡及茶，它们均合咖啡因。避免糖、加I精制食品、钦饮料、白面粉产品、例如白面包。勿用甘草植物。

    五、低盐的饮食 采用低盐饮食应避免的食品及食品添加剂包括;味桔、碳酸氢铀、罐头蔬菜、已调配好的商品化食品、低热量软性饮料、含防腐刑的食品、肉类软化剂、某些药物及牙膏(咸性)、软化过的水。

    让自己远离疾病的困扰。了解脑血栓的预防方法是可以有效地帮助我们在生活中远离脑血栓，在了解了我们介绍的脑血栓的预防我们在生活中要多对自己的身体进行检查，如果发现一些有脑血栓的征兆就要及时的到医院进行确诊，在生活中如果要远离疾病的困扰就应该经常的锻炼身体，并且保持一个正确的心理状态，只有这样才能更好地远离远离脑血栓。
 

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