脑中风的发病原因及危害，相们大家都有所了解，一种疾病的治疗不能只靠药物或者手术，还应该加以饮食预防，我们日常生活中科学健康的饮食能够帮助我们调节好自身的体质，并且还能够预防脑中风这种疾病的发生，我们都知道，脑中风是一种非常严重的疾病，一旦治疗不当的话甚至会威胁患者的生命健康，所以，我们应该积极地预防这种疾病的发生，下面，专家对预防这种疾病我们饮食中应注意的事项进行了介绍，供朋友们参考。

    预防脑中风饮食需要注意的事项

    一、多吃蔬菜和水果

    新鲜的蔬菜和水果对人体非常有益，所以，我们要想预防这种疾病的发生就应该注意多食，尤其是胡萝卜和菠菜，对预防这种疾病都有很大的作用。根据调查结果显示，每天每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，两者患脑中风的机率相差得很明显。

    二、不要过量饮酒

    过量的饮酒是诱发这种疾病的一个比较重要的因素，由此可见，饮酒要适量，千万不要过量的饮酒和饮烈酒。我们都知道，每天喝一小杯酒对身体和睡眠都很有好处，然而需要提醒朋友们注意的是，每日饮酒仅限于一小杯，千万不要过量。

    三、多吃鱼

    对于富含omega-3脂肪的鱼，朋友们可以多吃一些，因为食用这种鱼能够帮助我们减少患上脑中风这种疾病的几率，根据调查结果显示，血液中含有大量omega-3脂肪酸的人，患病的几率就非常的低，即便不幸患病，疾病带来的伤害也是非常小的。

    四、限制食盐的摄取量

    大量的摄取盐对我们脑部的组织会带来一定程度的伤害，甚至引发这种疾病。有关专家曾经用白鼠做实验，将白鼠分两组，分别喂给它们高盐和低盐的食物，高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

    以上就是专家对预防脑中风疾病在饮食需要注意的事项，除了饮食需要注意的事项以外，朋友们也要做好生活中的各项预防措施，这样才能够全面的预防此病的发生。

    中风治疗咨询热线：400-021-5919。DELP血液净化治疗是一种物理治疗方式，不添加任何药物。

    相关阅读：脑中风治疗效果达到最佳怎么做？