冬季注意防中风
中风因发病急骤,症见多端,病情变化迅速,与风之善行数变特点相似,故名中风、卒中。本病常留有后遗症,发病年龄也趋向年轻化,因此,是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。 西医学的急性脑血管病,如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等属本病范畴。西医学将本病主要化分为出血性和缺血性两类,高血压、动脉硬化、脑血管畸形、脑动脉瘤常可导致出血性中风;风湿性心脏病、心房颤动、细菌性心内膜炎等常形成缺血性中风。另外高血糖、高血脂、血液流变学异常及情绪的异常波动与本病发生密切相关。头颅CT、核磁共振检查可确诊。
中风是中老年人的一种急危多发病和常见病。以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、失语或语言蹇涩、半身麻木为主要临床表现,并有来势凶猛,变化迅速之特点。乾主冬季,人体的生理机能处于低谷,寒冷刺激头部,可使脑支脉硬化患者脑血管收缩、血流受阻,供血减少,血栓形成,堵塞脑血管而发生缺血性中风。高血压患者,由于寒冷引起的血管收缩,可致血压进一步增高,导致血管破裂而发生脑溢血,因此,预防冬季中风,显然十分重要。
冬季中风的中医药预防应注意以下几个方面。
勤于锻炼。中老年人务必要慎起居,生活要有规律,注意劳逸结合,重视体育锻炼。体育锻炼贵在坚持,切不可三天打渔两天晒网,体育锻炼的形式可根据自己的身体条件和环境来选定,慢跑、散步、太极拳均可。长期户外体育炙,可促进气血流通,增强对季节交换的适应性。
节制饮食。中老年人切忌酗酒,不宜过食肥甘、滋腻厚味之品,饮食以清淡为宜,尽量减少高脂血症的发生,推迟脑动脉硬化的形成对预防中风是大有好处的。
稳定情绪。《内经》中论述的“阳气者,大怒则形气绝,而血宛于上,使入得阙,就是指由于大怒后导致中风。所以中老年人一定要心胸害豁达,自我稳定情绪,保持心情舒畅,遇事冷静对待,泰然处之,千万不要操之过急,避免”怒则气上“,招致不良后果。
留心先兆。历代医学都很重视对中风先兆症状的观察,以便见微知著,从而防徽杜渐。根据现代中医临床,有五种情况可以视为中见先兆表现:1,突然起病或单侧肢体乏力,站立不稳,很快缓解后又发作;2,反复发作的眩晕欲吐,视野缩小或复视;3原因不明的口角流涎,或口角歪斜或口齿不清,或伸舌偏斜;4血液流变学多项指标异常。
心理预防。一旦有中风先兆症状出现,应及时去医院检查,但千万不要紧张,要进行自我心理调控,或由心理医生给予语言疏导师,移情变气,转移注意力,改善精神和躯体的症状,从而预防中风的发生。
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