一、人体衰老的表现
1.体表变化
2.五官功能变化
3.内脏功能变化
4.代谢变化
5.内分泌变化
6.脑的老化
 

二、引起衰老的主要因素
1.核酸缺乏是衰老的最主要原因
2.自由基产生
3.脂褐素（细胞脂质过氧化的产物）的沉积
4.微量元素的缺乏
5.单胺类神经递质不足
6.免疫功能减退
7.维生素E缺乏
8.食用腐败变质的食物
9.饮水不足
10.经常饱餐或不吃早餐